GUIA PARA TENER UNOS GLUTEOS DE ACERO + BONUS DE 21 RUTINAS PARA EL GYM

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* 🧠 Quieres un cambio REAL a nivel muscular y de consciencia al entrenar.

 

*¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE EBOOK?* 📚

 

* 🍑 *¿Cómo entrenar cada parte del glúteo?* (máximo, medio, mínimo).

* 🚫 *¿Cómo eliminar la celulitis?* ¡Adiós piel de naranja!

* 🍎 *Alimentos para mejorar la celulitis.* ¡La nutrición es clave!

* 🍑 *Alimentación para tener glúteos más grandes.* ¡Construye tus sueños!

* 🏋️‍♀️ *Entrenamiento consciente del tren inferior.* ¡Siente cada músculo!

* 🤸‍♀️ *Rutinas para todos los niveles:* ¡Principiante, intermedio y avanzado!

* 🏠 *Entrena en casa* con tu propio peso (o con elementos como tobilleras, bandas, barras, ¡lo que tengas!).

* 💪 *¡También para el gym!* Aprende a usar las máquinas para potenciar tus resultados.

 

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